古冶圣火养老院告诉你长寿的秘密，原来这么简单！

古冶圣火养老院告诉你长寿的秘密，原来这么简单！


你知道长寿老人的共同点是什么吗？通过对1420名百岁寿星的研究表明，他们的饮食、习惯、养生方法等都各不相同，但这些寿星们都有一个共性，那就是乐观！真是应了那句话：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。


乐观的性格，乐天的做派，很少生气也从不发愁，一直保持平和的心态，虽然高龄，但是对待生活依然充满热情，这样的老人，真值得我们钦佩。


既然我们已经知道了长寿的钥匙，那我们要怎么做，才能离长寿的目标越来越近呢？当然是调整自己的心态啦！圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院），给大家一个合理的调整心态的建议，老人们可以试试！


1、凡事想开点，别往心里去


据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中：遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。所以，调整心态，还要从自己身上找原因。都说没心没肺活百岁，真的挺有道理！


对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的，其实仔细想想，生活中也没有什么大不了的，只要能想开了，所有的愁苦都烟消云散了。西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。

所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点。自己多宽慰下自己吧，健康的活着才是最重要的，难道不是吗？


都说“难得糊涂”，老了以后，就更应该有一个平和的心态。做到小事糊涂，大事清楚就可以了，这样，很多的麻烦和烦恼就一下子少了好多。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感，更有利于延年益寿。


圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院），贴心的服务，优美的环境，让老人抛去是是非非的纷扰，安安心心的在这里养老，贴心的服务，丰盛的营养餐，完备的康养设备一应俱全，啥都有了，也没有了烦恼，当然啥都想开了！


2、多笑笑，多唠唠


乐观是长寿的必备品格，你知道让自己开心最简单的方式吗？那就是经常和爱笑的人在一起，积极地情绪是可以传染的！多和乐观开朗的人在一起，你也会慢慢变得乐观起来，同时还能让自己变得更加活泼开朗。一个好的心态，给老人长寿一如既往的勇气。


研究证实，笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感，多笑笑真是简单的长寿方法啊！所以，圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院）的护理员会时常陪老人唠嗑、逗趣，在大厅里，也会时不时听到老人爽朗的笑声，让老人过的好，是我们的责任和义务，我们也在随时准备着，为各位入住老人服务。


都说“话是开心锁”，有啥事千万不能憋在心里，真的会憋出毛病的！入住圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院），细心的护理员总是会**时间发现老人的情绪变化，从而采取相应的措施。她们会积极引导耐心的倾听老人的心里话，憋在心里的话说出来就会轻松很多，再加上暖心的宽慰，老人的心境一下就开阔了，当然就更健康啦！身体好了，长寿就是想当然的了！


圣火医养康复健康中心（古冶圣火养老院），老人入住以后，气色更好了，身体更硬朗了，人也更精神了！你还在等什么呢？赶紧加入我们吧！By tcwechat


资讯来源：古冶圣火养老院