月嫂培训：产后抑郁的预防和护理

参加专业月嫂培训，必须要学习的就是了解宝妈产后抑郁的表现，在上户提供服务的过程中，首先要了解宝妈的心理及身体的健康情况，才能针对不同宝妈的情况进行相应的护理。月嫂对于宝妈产后抑郁的预防及护理方法，需要到专业月嫂培训机构学习。

产后抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。

预防产后抑郁：

产前预防：准妈妈怀孕期间要保持心情舒畅，适当运动调节心情，听一些轻音乐也是很好的。同时月嫂要提醒准爸爸多给准妈妈一些关爱与陪伴，让宝妈心理充满安全感。

产后预防：

1、月嫂在照顾宝妈时要时刻注意宝妈的心情，可以推荐宝妈做一些产后瑜伽，可以有效调节产后情绪。

2、保证宝妈充足的睡眠，宝妈生产后因为新生宝宝的加入，会有失眠、睡不好的情况发生，这是月嫂要给宝妈看到自己的专业度，让宝妈放心将宝宝交给你，安心睡觉。

3、月嫂在照顾宝宝和宝妈时，可以多跟宝妈聊天，通过聊天了解宝妈的心情，也能帮助宝妈调节心情。

作为专业月嫂，应该拥有辨别宝妈是否有产后抑郁症的情况，在上户后根据宝妈的不同情况，进行针对性护理。这些专业知识都要参加月嫂培训才能熟练掌握，专业月嫂培训机构培训内容包含新生儿护理以及产后宝妈催乳、产后康复等课程，给宝妈全面护理服务。

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